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日常生活护理牙齿的 ***
日常要注意口腔卫生。一日三餐前后都要注意口腔卫生，一天三次刷牙一定要都做好，更好是饭后刷牙，因为每一次吃完东西都有可能有食物残渣留在牙齿上，所以每餐的牙齿护理一定都要做到位，不要懒而让牙齿变得不健康。
首先养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。 市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。
餐后漱口或者刷牙是很好的口腔清洁 *** ， 这种 *** 既能清洁口腔内的食物残渣，还能清新口气，这与饭后剔牙的 *** 相 比，既美观又卫生。
怎么有效的去护理牙齿?
1、二 、注意饮食，定期去护理牙齿 有的人很会吃辣和冰的东西，但是这不代表你的牙齿就受得了，有的人尽管平时和随自己的意，想吃什么就吃什么，没有顾及到牙齿是否能够忍受得了，所以，克制饮食也是牙齿护理常识之一。
2、种 *** 可有效护牙：选择合适的牙膏、牙刷 保护牙齿要从选择合适的牙膏、牙刷开始，只有选择符合卫生要求的牙刷，才能起到清洁牙齿的作用。在选择牙刷时应注意观察刷毛是否排列合理，并要选择刷毛较细而且有弹性的牙刷。
3、淡黄色牙齿才最健康 首先养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。
4、刷牙是最简单有效的口腔护理！是清除牙菌斑，软垢，预防龋病，牙周炎的最主要手段。 科学有效刷牙 。掌握正确的刷牙方式， 推荐使用“巴氏刷牙法”，每次刷牙不少于三分钟，每天不少于两次刷牙，饭后漱口。
怎样保护我们的牙齿?
师生讨论并小结：牙齿有很多用处，那么我们应该怎样保护自己的白白的牙齿呢？饭后漱口、早晚刷牙、睡前不吃糖和其他东西、不吃过硬的东西等等，牙齿才能不发黄，不发黑，让我们的牙齿一直是白白的，天天为我们服务。
鼓励幼儿踊跃回答问题，回答问题结束后让幼儿自由讨论，怎样保护我们的牙齿。
喝水是最简单但却很重要的保护牙齿 *** 。适量喝水能让我们的牙龈 *** 湿润， *** 粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。无糖口香糖。
不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
亲，我给你介绍几种保护牙齿的 *** ：正确的刷牙 *** 错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的正确 *** 。
第三点，控制饮食习惯。我们在日常生活中应该尽量少食用含糖量高的食物和饮料，如糖果、碳酸饮料等。这些食物容易引发蛀牙和牙菌斑的产生。多吃一些富含钙质的食物，如奶类、豆类等，有助于保护牙齿健康。
牙齿护理有哪些小妙招能够使你远离口腔问题?
1、多喝水 多喝水可以保持身体水分，有助于口腔产生唾液，除去口腔细菌和它们赖以为生的食物残渣，保持口腔和牙齿清洁。不要咬硬物 不要咬笔尖或指甲之类的硬物，这样会损坏牙齿。如果有这种坏习惯的话，一定要改掉。
2、第四，多喝开水少喝饮料。不论是咖啡、红酒、还是碳酸饮料，长期饮用对牙齿都会有危害，很容易让牙齿染色。尤其是一些人喜欢喝咖啡，牙齿上都带有淡淡的咖啡色。
3、特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
4、保护牙齿健康有许多小妙招，以下是一些实用的护牙小妙招： 正确刷牙：使用竖刷法或拂刷法，牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转。每个牙刷3个面，每次持续3分钟。同时，选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏。
5、哪些习惯会诱发口腔问题 淡黄色牙齿才最健康 首先养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。