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如何瘦咬肌呢?
以双手掌由下向上轻抚颈部，这也是一个不错的瘦咬肌的 *** 。 第三招瘦咬肌的 *** 法：先用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。
面霜瘦咬肌 我们首先得找到自己的咬肌，这也是有办法检查的，一般主要是咬紧牙关，如果腮帮部位有很硬很厚的肌肉，那就是咬肌了。
咬肌是颌部肌肉之一，过度锻炼或过度使用会导致咬肌肥大，从而使脸部看起来较为宽大。下面是几种可以瘦咬肌的 *** ：做口腔运动：舌头上下移动、抬起或伸出舌头，都能够帮助锻炼口腔肌肉，有助于减少咬肌的肥大。
Step2用双手摸牙关靠近脸颊两侧，若有坨又硬又大的肌肉，则表示你是属于咬肌肥厚者。很幸运，你可以通过注射瘦脸针快速除去难看的大饼脸。
有效的咬肌锻炼 *** 咀嚼口香糖是一种简单易行的咬肌锻炼 *** 。每天咀嚼口香糖30分钟，可以有效地瘦咬肌。但是要注意，选择口香糖时应选择无糖或低糖的口味，以免摄入过多糖分导致身体肥胖。
瘦咬肌的 *** ：唱歌瘦脸法 口腔肌肉的运动是结实筋肉的之一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能 *** 血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够帮助瘦脸。
咬肌怎么消?
1、消除咬肌咬肌变小的 *** 的 *** ：敷脸法 早晚洗脸后咬肌变小的 *** ，双手轻轻拍打或敲击脸部咬肌变小的 *** ，待脸颊呈微红为止。此 *** 不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓咬肌变小的 *** 的效果。
2、第三，用手轻轻地托住下颚，然后上下 *** ，重复大概一分钟左右。每一天坚持 *** 的话可以有效的帮助我们减小咬肌。
3、吹气球 *** 法可消咬肌 每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
4、首先，推荐一个瘦脸操的 *** ，平常可以 *** 自己脸颊两旁的穴位，尽量的用手指将肌肉往里面推撒。同时涂抹一些精油，可以起到比较好的 *** 功效，每天做瘦脸操35分钟，时间久咬肌变小的 *** 了就能看到效果。
5、 *** 脸颊：从下巴到额头，用手指按压这部分肌肉，结合牵拉和适当的 *** ，可以使咬肌处于放松状态而不形成过多的肌纤维。这样可以防止咬肌肥大。这种 *** 虽然简单，但技巧复杂，需要一定的基本功。
6、嘴部动作消咬肌 将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
怎样可以让咬肌变小
更好瘦掉咬肌的办法就是坚持每天食用一颗瘦脸果，它含有大量的钾元素，能够快速对抗面部厚厚的咬肌。多搭配下面的瘦脸运动，瘦脸速度会更好。
瘦脸针 注射瘦脸针是一种相对便捷的手术方式，通过在咬肌部位注射定量瘦脸针剂，能够快速得到期望的咬肌缩小现象。
擦上一点面霜或者是 *** 霜，然后用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。
然后按由内到外的顺序 *** 肌肤，大约需要1分钟左右。第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。其实生活中能够让咬肌变小的 *** *** 还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。